痛经能吃什么食物?有很多食物对痛经都有防治的作用，经常出现痛经的女性不妨可以试着通过饮食调理来缓解症状，其中有一些食疗方对痛经就有不错的治疗的效果，下面来给痛经的女性介绍五款不错的食疗方，希望痛经的女性可以根据自己的情况来选择。
1、姜艾薏苡仁粥：干姜、艾叶，薏苡仁，各适量，先把前两味水煎取汁，然后再把薏苡仁煮粥至八成熟，再加入之前煎好的药汁同煮至熟即可服食，有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤作用，适用于寒湿凝滞型痛经。
2、益母草香附汤：益母草、香附，鸡肉，葱白，各达量，把葱白拍烂，与鸡肉、益母草、香附一起加适量的清水同煎，好后饮汤，食鸡肉即可，可治痛经。
3、山楂桂枝红糖汤：山楂肉，桂枝，红糖，各适量，先将山楂肉、桂枝入锅中，加水用小火煎煮，好后加红糖调匀煮开即可饮服，有温经通脉，化瘀止痛的作用，对妇女寒性痛经症及面色无华者适宜。
4、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖，各适量，先把前两味洗净，姜切片，枣去核，然后加红糖煎好罕锢吃大枣即可，有温经散寒作用，可治寒性痛经，对黄褐斑也有效。
5、姜枣花椒汤：生姜，大枣，花椒，各适量，先把生姜去皮洗净后切片，枣去核，然后和花椒一起装入瓦煲中，加适量清水用文火煎煮后去渣留汤饮服，一天一剂，有温中止痛作用。
痛经能吃什么食物?上面的饮食对于痛经就有很好的缓解作用，有痛经现象的女性不妨可以根据自己痛经的证候来选择合适的食，以更好的消除痛经症状，减轻痛苦，痛经在食疗调理的同时，还要注意做好日常的护理工作，注意保暖，避免生冷兴奋之物，以防加重痛经。
