越来越多的女性朋友关注月经健康，只有月经健康才能让女性摆脱月经的烦恼。目前女性由于生活方式的改变，大多数女性可能出现月经推迟不来的现象，如果月经推迟7天以上的时间不来，就要找出月经推迟不到的原因，做好干预措施，女性的月经推迟不来是什么原因及调理方法。
月经推迟不来的原因
1.怀孕导致月经延迟。这一原因一般适用于有过性行为的女性，如果月经周期一直正常，那么可以在月经推迟后的第五天进行检测，以确定是否怀孕。
2.手术导致月经延迟。堕胎手术、药物流动和子宫手术会损害子宫并延迟月经。
3.药物副作用导致月经延迟。长期服用避孕药会导致内分泌紊乱，也会导致月经延迟。
4.常见的慢性肝炎、结核病、病变、甲状腺功能减退等慢传播疾病，往往由于营养缺乏也会导致月经推迟。
5.卵巢因素导致月经延迟。多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰也会导致月经延迟，应及时进行检查，一旦发现异常，应尽快进行治疗。
6、精神紧张、压力大、环境变化等心理因素，一些内分泌疾病，可引起月经延迟。这种情况经常会遇到胸胀疼痛、心烦、抑郁，一般不需要治疗，但有时月经已经延迟，可以服用中药进行辨证调理。
7.过度节食会导致月经延迟。过度饮食，导致体内消耗大量脂肪和蛋白质，导致雌激素合成障碍和明显缺乏，影响月经来潮。
月经延迟不来的调理方法
1、少吃冷食
凉爽的食物不仅会刺激肠胃，引起胃肠道血管痉挛，影响正常的消化和吸收，还会对子宫、盆腔等部位的血管产生刺激，导致月经问题。因此，女性应该少吃或尽量不吃冷食。日常饮食主要是温热食物，多吃红枣、龙眼、猪肝、阿胶等调理气血的食物。此外，平时要注意保暖，避免寒冷侵袭。
2.定期睡眠和休息
熬夜会使体内内分泌受到影响，也会对月经产生影响，导致月经延迟。因此，建议女性通常按时入睡，不要熬夜，定期休息和充足睡眠。此外，对于一些有饮酒习惯的女性，还建议减少或不饮酒，酒精也会影响月经。
3.调整你的态度
心情不好和心情不好的女性尤其容易月经，然后月经推迟。因此，平时建议女性调整心态，稳定情绪。当你感到无聊时，你可以听一些放松的音乐来放松你的情绪，缓解你的精神压力。
4.适度运动
适度运动，如瑜伽、慢跑、游泳、爬山等，不仅可以促进体内血液循环，加快有害物质和垃圾的排出，还可以在一定程度上调节情绪和内分泌，起到调节月经的作用。
女性月经推迟是什么原因来不来如何调理从上面知道的，月经推迟除了与一些疾病有关外，大多与日常生活习惯有关。因此，如果平时出现月经推迟，建议先去进行检查。查明原因后，如果是疾病引起的，你要治疗原因。如果是由日常习惯引起的，则有必要改善日常饮食、休息、锻炼等习惯。
